El hábito de sentirnos ofendidos

El hábito de sentirnos ofendidos

Sentirnos ofendidos es una práctica muy común hoy en día. Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo o no hizo. Lo sorprendente es que si lo piensas un poco y esto va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido!

Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. Las ofensas muchas veces no son reales. Son imaginarias.

TENER PRESENTE

Si tú esperabas que alguien hiciera algo o te dijera algo en particular y no paso, Recuerda lo siguiente.

– No puedes culpar a la persona por no leerte el pensamiento.enojo

– Si no lo has hablado con esa persona sobre el tema o ya no tienes la oportunidad de hacerlo esa persona probablemente no sabe o supo que te sentiste ofendido o el porqué.

– Analizar sí fue una ofensa intencionada, un problema de comunicación, o sí son o fueron tus expectativas de como debió haber sido las que no fueron cumplidas.

Son tus ideas las que te lastiman mucho más de lo que hicieron o dejaron de hacer las otras personas. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente hubo, eso es lo que te hieren. Nuevamente, eso está en tu mente.

Esas personas pueden estar pensando que todo esta bien. Que te han dado y dicho lo esperado o inclusive más de lo que mereces y ¡Tú encima de todo te ofendes! !No te enojes!

¿CÓMO TERMINAMOS EN ESTE HÁBITO DE SENTIRNOS OFENDIDOS?

Por diferentes factores e influencias creamos una versión de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de la vida y de cómo deben actuar los demás y uno mismo. Ponemos limites muy estrechos a lo aceptable, las mujeres se deben de comportar así y los hombres así y hay etiqueta y manual para todos, padres, parejas, jefes, compañeros, amigos. En nuestra mente hay un “cómo debería ser todo el mundo”.

Así, sin darnos cuenta comienza el hábito de esperar que las cosas pasen y sean de una sola cierta manera. Nos ofende que no sea de esa manera, nos irrita que no se den cuenta que nuestra manera es la mejor.

Simplemente nos cerramos a nuevas posibilidades, sorpresas

Sentirse insatisfecho, descontento, en stress y fatiga cada vez más frecuentemente, a causa de que las situaciones y las personas te hartan o te deprimen porque no son como deberían ser (o mejor dicho como tú te imaginas que deberían ser).

Tu energía esta en desbalance a causa de tu mente y sentimientos cada vez más enfocados a lo negativo que pasa. Estás viendo todo detrás de un cristal gris, un punto de vista de malas pues no estás en tu mejor momento la lista de experiencias negativas crece y acumulamos energía negativa, nuestros sentimientos se afectan negativamente al igual que nuestra salud. A medida que se avanza el tiempo, se es menos feliz.

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Es difícil salir de estos ciclos, la energía negativa atrae malas experiencias, que generan pensamientos y sentimientos negativos que termina por generar más energía negativa y todo vuelve a empezar. ¿Así que como romper el ciclo? Respuesta hay que invertir la polaridad en algún punto. Energía, Pensamientos, Sentimientos al hacerlo se da la oportunidad de cambiar los otros y comenzar a generar experiencias positivas y cambiar a un ciclo positivo.

Existen varios caminos para hacer esto pero la esencia de casi todos es la misma. Cambias tu energía en primer lugar. Esto requiere una fuerza o influencia ajena normalmente.

  1. Necesitas ayuda para balancear y transmutar tu energía negativa en positiva, la limpieza energética, meditación, y otras prácticas pueden ayudarte a lograrlo.

Este primer paso te da un respiro, quita presión te permite ver las cosas desde un punto diferente de vista diferente al menos por un corto periodo, esto te permite cambiar de hábitos mucho más fácilmente.

  1. Trabaja sobre la aceptación. Gracias a todo lo que te ha pasado eres quien eres pero no solo lo malo, también lo bueno que hay en ti es gracias a eso, cualidades que quizá nunca hubieras tenido de haber sido las cosas de otra manera.
  2. Perdona el pasado y aprovecha las experiencias. Un error o mala memoria es eso solo sino aprendimos nada en el proceso. Cuando aprendemos de la experiencia eso nos fortalece y nos ayuda a evolucionar en otras palabras aprendemos algo positivo de la experiencia negativa deshaciéndonos de resentimientos y energía negativa.

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