Estamos en construcción

emotional & mental fitness

Guía y creador

Héctor Cadena

Siendo un estudioso en varias disciplinas y temas, decidió estudiar la maestría en psicología holística para dar forma a sus conocimientos y afianzar sus teorías e ideas. Esto dio lugar al nacimiento del concepto de la psicología intracognitiva, una forma original y fundamental para que una persona pueda practicar por sí misma emotional y mental fitness, encaminándose al estado de bienestar que todos deseamos para nosotros mismos y las personas importantes en nuestra vida.

¿Cómo puedo ayudarte?

Deja mostrarte lo significativo que es que como persona que tomes la decisión para que las cosas pasen

Educar hijos felices

Lo que debes saber para asegurar de tu parte la salud mental-emocional de esos futuros adultos que tanto quieres.

Ser tu mejor amistad

Integra y desarrolla ese espacio mental-emocional por ti y para ti donde las cosas buenas empiezan a ocurrir.

Mejores relaciones

Constrúyete el camino que lleva una relación sana, fuerte y durable con los demás y contigo misma

Trabaja contigo y por ti

En la práctica, el fitness mental – emocional implica el desarrollo cíclico e intencional de recursos mentales-emocionales a los que podemos recurrir. De manera que podamos prevenir o responder a los reveses, mantener relaciones saludables, afrontar el cambio y la incertidumbre y tomar decisiones efectivas. Así mismo, retomar decisiones para que sean favorables y constructivas para un estado de bienestar presente y futuro, tanto para nosotros, como para las personas que son importantes en nuestra vida.

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